Qi gong
Gymnastique de santé, douce depart son innocuité, mais intense par la profondeur des changements opérés. Reconnu comme l’un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise par L’OMS. Sa pratique vous apportera à tous les niveaux, corporel, émotionnel, physiologique, psychologique, la vitalité associée à la sérenité.
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Méditation
Par l’attention portée aux mouvements de l’esprit et du corps, dans le silence et l’immobilité de la posture, l’entraînement de l’esprit apporte plus à la vie, plus de conscience, de calme, de maîtrise de soi et de joie….et moins de stress, moins de doutes, moins de douleur. Un moment de pause régénératrice à s’offir dans ce moment de sollicitation incessante.
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Art traditionnel, art martial et art de vivre, sa pratique demande un engagement certain. Par l’apprentissage de la longue forme, vous pourrez acquérir pas à pas souplesse de mouvement, force et rééquiliration des déséquilibres. Dans le prolongement possible de son exercice vous découvrirez la pratique à deux et celle des armes, tout un programme!od
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