Méditation

 Art de l’attention au Présent
Art des mouvements subtils
Art Uni.ver.sel de la Vie

La méditation désigne une pratique qui consiste en une attention portée sur un Objet, un Mouvement de l’Esprit, une Emotion, une Sensation du corps….

Notre intention de pratique , quel que soit l’outils utilisé sera d’exercer le mental à se concentrer sur un exercice, que celui-ci vise à gérer les émotions , à développer et faire circuler l’énergie, ou à se relaxer profondément en modifiant notre état de conscience.
Dans un monde qui va de plus en plus vite et qui nous emmène de plus en plus loin de nous-même, prendre un temps d’assise, pour revenir à Soi, reprendre les rênes de nos pensées, utiliser nos capacités infinies pour gagner en mieux être, mettre en mouvement son intérieur, le faire vibrer , puis enfin tout simplement rester là, à ne rien faire, mais laisser faire, juste être au « présent » , le si bien nommé. C’est  un chemin très personnel, au fil de la pratique qui se vit et chacun l’arpentera avec son propre ressenti, fera ses découvertes… Nous pouvons vous proposer les clés pour vous mettre en route et vous accompagner sur le chemin, nous ne dessinerons pas les paysages que vous visiterez.