Bienvenue à Tao Tempo
Un Temps à Soi
Tao tempo est un espace proposant des temps particuliers pour “prendre soin” grâce aux pratiques liées à l’énergie, au souffle, celui qui nous anime et qui donne forme à tout ce qui vit. Je vous propose des soins basés sur l’harmonisation des micro-mouvements du corps avec la Méthode Poyet et la rééquilibration énergétique grâce aux massages traditionnels chinois (Chi nei tsang, Tuina, Linba Qi).
Afin de vous donner la capacité de prendre en main votre vitalité, votre sérénité, votre mieux être , je vous accompagne dans l’apprentissage du Qi gong, de la méditation, du Tai chi chuan, de l’auto-massage et du massage et vous invite à découvrir la richesse et l’efficience de l’énergétique traditionnelle chinoise.
Le QI est partout en nous , autour de nous, , dans le cri de l’oiseau et le silence des coeurs, dans la feuille qui tombe et la rivière qui coule, dans le rire des enfants et la moindre cellule…lui faire sa juste place, en conscience, pour qu’il puisse circuler librement, à travers nos corps quels qu’ils soient, voilà tout ce qui vous est proposé ici, en séance individuelle, en cours collectif, en atelier, séjour et formation.
Actualités
Atelier Mieux être du ventre du 14 juin 2025
Venez apprendre à prendre soin de vous. Savez-vous que notre ventre et nos organes sont sensibles non seulement à ce que nous faisons entrer à l’intérieur de nous mais aussi[…]
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Atelier les 4 saisons de l’énergie : L’été le 3 mai 2025
Je vous propose de découvrir les fondements de l’énergétique traditionnelle chinoise au fils des saisons. Avec la notion du Yin et du Yang, la représentation du monde selon un cycle annuel[…]
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Atelier Mieux-être du ventre du 17 mai 2025
Venez apprendre à prendre soin de vous. Savez-vous que notre ventre et nos organes sont sensibles non seulement à ce que nous faisons entrer à l’intérieur de nous mais aussi[…]
Read moreLes Thérapies manuelles
Je vous reçois en séance individuelle à Auray et à Pontivy.
Méthode Poyet
Technique manuelle douce cranio-sacrée.
Cette méthode se base sur l’écoute du MRP (Mouvement respiratoire Primaire) et sur une action fine et ciblée. Elle permet de lever les blocages, de rétablir les mouvements articulaires, tissulaires, viscéraux en agissant sur des points de correction et sur la mobilité des fascias.
Massage Chi Nei tsang
Massage des organes internes.
Ce soin holistique invite à la diffusion de l’énergie, la libération des émotions, l’apaisement de l’esprit, le développement des sensations profondes par l’attention portée au ventre , centre de la vitalité. Proposé ici dans la tradition chinoise, il permet de réguler nombre de disfonctionnement.
Massage Tuina
Technique manuelle , pilier de l’énergétique traditionnelle chinois, reconnue depuis peu par l’OMS. La profondeur et l’éfficience de cette approche ancestrale permet d’agir sur toutes nos sphères : physiologique, énergétique, psychologique, émotionnelle…C’est par l’observation des déséquilibres que le choix se porte en séance vers l’une ou l’autre de ses techniques.
En savoir plusMassage Lymphatique chinois
Massage drainant et détox.
il vise à relancer le système lymphatique, notre grand allié par son rôle dans l’élimination des déchets du corps .Ce soin que j’ai mis au point associe les mouvements lents , doux et rythmés propre à favoriser la ciculation de la mynphe et l’acupression. il agit en profondeur sur tout ce qui participe à la détoxination du corps. (lymphe, foie, intestin…)
Les Pratiques collectives
Qi Gong
Art du mouvement, le Qi gong est un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Reconnu comme tel par l’OMS, il permet de recouvrer et/ou de conserver vitalité, souplesse, équilibre, force, sérénité… Au delà des modes, cette pratique ancestrale reste un merveilleux outil de la rencontre avec Soi. Les séances sont axées sur l’apprentissage d’enchaînements, d’exercices de saison, de marches dans un esprit de quête d’autonomie. Il peut se prolonger par la pratique du Bâton long.
Méditation
Art de l’attention, la méditation revêt d’inombrables formes. Les séances proposées ici, alternent différentes techniques: Yoga nidra, Lojong, vipassana , exercices Taoïstes de circulation de l’énergie et aussi de l’assise tranquille silencieuse. Dans un esprit d’exploration personnelle et intime, ces outils inviteront à l’observation de l’Esprit, au developpement de ses multiples qualités, à l’apaisement des pensées, à la gestion des émotions et du stress, à la relaxation…..A travers ces diverses propositions, chacun arpentera en conscience son prope chemin.
Tai chi chuan
Art martial interne, le tai chi chuan s’apparente à une danse, une méditation en mouvement. On commence par apprendre les figures, une à une…puis une fois que le corps s’est délié, l’attention installée, on peut laisser libre court à l’harmonie , l’équilibre, la douceur, la réactivité, la puissance dans les applications à deux (tuishou, Dalu, forme à deux) et dans la pratique des armes (Bâton, sabre, épée).
L’exercice est exigeant et demande un engagement certain. On peut lui appliquer, comme dans toute forme d’art, la règle des 3 P : Pratique, Patience et Persévérance.
Ateliers
Des Ateliers les 4 saisons de l’énergie (introduction à l’energétique chinoise) sont proposés selon le cycle saisonnier des 5 éléments ( bois, feu, terre, métal, eau). Vous initier à la théorie de l’énergétique chinoise et acquérir des outils simples et efficaces pour soutenir votre vitalité , équilibrer le corps et l’esprit. Des Ateliers mieux-être du ventre (découverte du Qi Nei Zangfu) vous invite à prendre soin de vous à travers le ventre, centre de vitalité, le masser, soutenir les organes dans leurs rôles, faire la place belle au diaphragme, respirer, se relaxer, digérer et libérer les émotions figées. Atelier légèreté (rebooste du système lymphatique). Auto-massage, acupression, exercices dédiés sur 3 mois pour vous sentir légère…
Elisabeth Cantero
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Je m’efforce de vous répondre dans les plus brefs délais. A bientôt.