Acquérir une routine santé ? c’est le bon moment de l’année !
L’automne n’est pas votre moment pour commencer une nouvelle activité…comme je vous comprend. Vous êtes plutôt du printemps, à l’image de la nature , c’est bientôt le moment de vous étirer, d’accueillir de nouveaux projets…..J’en ai un à vous proposer. Il est encore temps nous rejoindre pour la pratique des arts de l’énergie.
Le Qi gong est l’acquisition d’enchaînements de mouvements qui travaillent en profondeur et en douceur, au rythme de la respiration du souffle de vie tout en gommant les contractions inutiles. Il apporte pas à pas équilibre, vitalité, relaxation, respiration et devient au fil de la pratique une danse méditative.
La méditation à proprement parlée est un moment d’accueil de ce qui est , d’entraînement de l’esprit , de relâchement du corps.
Le Tai chi chuan est un art martial interne qui invite à laisser la place à notre force vitale, à l’éveiller, à l’utiliser….en conscience de notre place entre le ciel et la terre.