Bienvenue à Tao Tempo
Un Temps à Soi
Tao tempo est un espace proposant des temps particuliers pour “prendre soin” grâce aux pratiques liées à l’énergie, au souffle, celui qui nous anime et qui donne forme à tout ce qui vit. Je vous propose des soins basés sur l’harmonisation des micro-mouvements du corps avec la Méthode Poyet et la rééquilibration énergétique grâce aux massages traditionnels chinois (Chi nei tsang, Tuina, Linba Qi).
Afin de vous donner la capacité de prendre en main votre vitalité, votre sérénité, votre mieux être , je vous accompagne dans l’apprentissage du Qi gong, de la méditation, du Tai chi chuan, de l’auto-massage et du massage et vous invite à découvrir la richesse et l’efficience de l’énergétique traditionnelle chinoise.
Le QI est partout en nous , autour de nous, , dans le cri de l’oiseau et le silence des coeurs, dans la feuille qui tombe et la rivière qui coule, dans le rire des enfants et la moindre cellule…lui faire sa juste place, en conscience, pour qu’il puisse circuler librement, à travers nos corps quels qu’ils soient, voilà tout ce qui vous est proposé ici, en séance individuelle, en cours collectif, en atelier, séjour et formation.
Actualités
C’est la rentrée…
Je me fais une joie de vous retrouver dès le mois de septembre. Quelques dates clé : Forum à Pontivy le dimanche 30 aout et à Auray le samedi 6[…]
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Séjour sérénité et Vitalité Les 21, 22 et 23 mars 2025
Prendre un temps à Soi, un temps pour se poser, respirer, partager en toute simplicité, observer, humer, s’éveiller, marcher, écouter, se parler, se regarder dans nos fragilités et nos beautés.[…]
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Les Thérapies manuelles
Je vous reçois en séance individuelle à Auray et à Pontivy.
Méthode Poyet
Technique manuelle douce cranio-sacrée.
Cette méthode se base sur l’écoute du MRP (Mouvement respiratoire Primaire) et sur une action fine et ciblée. Elle permet de lever les blocages, de rétablir les mouvements articulaires, tissulaires, viscéraux en agissant sur des points de correction et sur la mobilité des fascias.
Massage Chi Nei tsang
Massage des organes internes.
Ce soin holistique invite à la diffusion de l’énergie, la libération des émotions, l’apaisement de l’esprit, le développement des sensations profondes par l’attention portée au ventre , centre de la vitalité. Proposé ici dans la tradition chinoise, il permet de réguler nombre de disfonctionnement.
Massage Tuina
Technique manuelle , pilier de l’énergétique traditionnelle chinois, reconnue depuis peu par l’OMS. La profondeur et l’éfficience de cette approche ancestrale permet d’agir sur toutes nos sphères : physiologique, énergétique, psychologique, émotionnelle…C’est par l’observation des déséquilibres que le choix se porte en séance vers l’une ou l’autre de ses techniques.
En savoir plusMassage Lymphatique chinois
Massage drainant et détox.
il vise à relancer le système lymphatique, notre grand allié par son rôle dans l’élimination des déchets du corps .Ce soin que j’ai mis au point associe les mouvements lents , doux et rythmés propre à favoriser la ciculation de la mynphe et l’acupression. il agit en profondeur sur tout ce qui participe à la détoxination du corps. (lymphe, foie, intestin…)
Les Pratiques collectives
Qi Gong
Art du mouvement, le Qi gong est un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Reconnu comme tel par l’OMS, il permet de recouvrer et/ou de conserver vitalité, souplesse, équilibre, force, sérénité… Au delà des modes, cette pratique ancestrale reste un merveilleux outil de la rencontre avec Soi. Les séances sont axées sur l’apprentissage d’enchaînements, d’exercices de saison, de marches dans un esprit de quête d’autonomie. Il peut se prolonger par la pratique du Bâton long.
Méditation
Art de l’attention, la méditation revêt d’inombrables formes. Les séances proposées ici, alternent différentes techniques: Yoga nidra, Lojong, vipassana , exercices Taoïstes de circulation de l’énergie et aussi de l’assise tranquille silencieuse. Dans un esprit d’exploration personnelle et intime, ces outils inviteront à l’observation de l’Esprit, au developpement de ses multiples qualités, à l’apaisement des pensées, à la gestion des émotions et du stress, à la relaxation…..A travers ces diverses propositions, chacun arpentera en conscience son prope chemin.
Tai chi chuan
Art martial interne, le tai chi chuan s’apparente à une danse, une méditation en mouvement. On commence par apprendre les figures, une à une…puis une fois que le corps s’est délié, l’attention installée, on peut laisser libre court à l’harmonie , l’équilibre, la douceur, la réactivité, la puissance dans les applications à deux (tuishou, Dalu, forme à deux) et dans la pratique des armes (Bâton, sabre, épée).
L’exercice est exigeant et demande un engagement certain. On peut lui appliquer, comme dans toute forme d’art, la règle des 3 P : Pratique, Patience et Persévérance.
Ateliers
Les Ateliers les 4 saisons de l’énergie sont proposés selon le cycle saisonnier et explorent l’énergie des 5 éléments ( bois, feu, terre, métal, eau). A la fois stage de Qi gong, et initiation à l’énergétique chinoise et à la théorie qui soutient cette pratique. Ces atelier vous permetrons d’acquérir des outils simples et efficaces pour soutenir votre vitalité , équilibrer le corps et l’esprit. Les Ateliers mieux-être du ventre au fil des saisons vous invitent à prendre soin de vos organes chacun relié à une saison et de votre ventre, centre de vitalité. Apprendre à le masser, à se nourrir pour le soutenir, faire la place belle au diaphragme, respirer, se relaxer, et libérer les émotions figées
Elisabeth Cantero
Un cheminContactez moi
Je m’efforce de vous répondre dans les plus brefs délais. A bientôt.