Les 20, 21 et 22 mars 2026
Trois jours pour fêter le printemps , au coeur d’un environnement de toute beauté et de sérénité. Se poser , respirer, inviter l’élan de la nature en nous, et l’honnorer. Prendre du temps pour Soi.
IMPORTANT: Réservation et règlement avant le 5 mars.
Le Programme
Qi gong.
Assise silencieuse, mantra et vibration sonore.
Marche en conscience.
Exercices de Pleine présence.
Auto-massage, guasha
Séjour en petit groupe où échange et partage pourront prendre place selon les en-vies et dans le respect des rythmes de chacun(e).
Le programme plus détaillé sur demande.
Le Lieu
Le Moulin des hirondelles à Pluvigner (56) est un lieu de ressourcement où il fait bon vivre. Accueillis avec un grand coeur et une énergie collective douce et dynamique, nous serons logés(ées) en lit simple et chambre partagée et gouterons une cuisine vivante, végétarienne, issue principalement du jardin.
Je suis vraiment plus qu’heureuse de partager avec vous cet endroit imprégné de sérénité.
Les plus
° Petit groupe de 12 max.
° Séjour en Pension complète à partir de 350 € tout compris.
Résevation directement auprès du Moulin des hirondelles.
° Arrivée le 20 à 10h, départ le 22 à 16h.
° Possibilité de recevoir un soin ou massage en suplément, avec Mélanie ou Aya.
° Transfert possible depuis la gare d’Auray (+12€)
° Visite d’un lieu hautement énergétique à proximité.
° Ballade en forêt.
Un avant goût….
Le programme
Pratique de QI gong et exercices de pleine présence , auto-massage, méditation…rythmeront ces 3 jours pour vous faire acquérir des outils simples et puissants de changement.
JOUR 1: arrivée à 10h. Prise de contact avec le lieu qui nous accueille et ouverture de ce temps partagé , se rencontrer, découvrir le programme détaillé, s’installer. 10h—12h
Déjeuner
Qi gong 15h-18h.
Dîner
Pratique du soir axée sur l’auto massage du ventre et du foie et vésicule biliaire 20h30-22h.
JOUR2: Réveil énergétique , pratique du guasha et Meditation matinale 7h-9h.
Petit déjeuner
Pratique d’exercice de pleine présence, goûter le silence, affiner la vision.
10h30-12h30
Déjeuner en silence
QI gong des yeux et marche consciente (si le temple permet) 15h-18h
Dîner
Pratique du soir : Yoga nidra, le voyage intérieur.
JOUR 3 : Réveil énergétique, guasha et meditation matinale : 7h-9h
Petit déjeuner
Pratique et visite d’un haut lieu énergétique 10h 12h30
Déjeuner
QI gong de saison et Clôture du temps partagé
Départ 16h